1-DİYABET: Şeker hastaları ramazanda az ve sık beslenmeli. Doğal bu bütün diyabetliler için geçerli değil ancak bilhassa insülin kullananlar oruç tutma açısından sorun yaşayabilir. Bu nedenle şeker hastaları şayet oruç tutmak istiyorsa kesinlikle tabiplerine istişareli. Şayet bu şahıslar programlarını oruç tutmaya uygun bir hale getirilebiliyorsa sorun yaşamazlar. Fakat şeker hastalarında sık sık şeker düşüklüğü olduğu için uzun periyodik açlıklar bu atakları tetikler ve bu da kalp krizi, şuur bozukluğu yahut ani bayılma üzere meselelere yol açabilir.
İç hastalıkları uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım
2– İNSÜLİN DİRENCİ: İnsülin direnci günümüzde obezite ile birlikte artan bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. İnsülin direnci yüksek olan hastalar uzun müddet aç kaldıklarında şiddetli baş ağrısı, algıda sorun, açlığa tahammülsüzlük, şeker düşüklüğü, kan şekeri sorunları yaşayabilir. Şayet kişi çok yüksek bir insülin direncine sahipse oruç tutmadan evvel sağlık denetimlerini yaptırmalıdır.
3-KARACİĞER: Karaciğer yağlanması olan bireyler genellikle kan yağları yüksek, insülin dirençleri ve kan şekeri istikrarları uzun vadeli bozuk olan bireylerdir. Bu şahıslar besin ve sıvı alımının azalmasıyla bir arada soğuk terleme, şeker düşüşleri, şuurla ilgili sıkıntılar, kalp ve tansiyon yüksekliği üzere sorunlar yaşayabilir. Münasebetiyle bu hastalığı olanların iftar ve sahurda ağır yemeklerden, hamurlu besinlerden ve tatlılardan kaçınıp zerzevat yüklü beslenmeleri gerekir.
4-KALP: Kalp hastaları için bedendeki sıvı istikrarı çok önemlidir. Açlığın oluşturduğu şeker düşüklüğü kalp üzerinde olumsuz tesirler yaratır. Açlık, susuzluk, kâfi uyku alamama beden için bir gerilim kaynağıdır ve bu gerilim kalp üzerine ekstra bir yük oluşturur. Bu nedenle kalp hastaları ramazan ayında çok dikkatli olmalıdır. Oruç tutarken beslenme tertipleri de doktorları tarafından belirlenmeli, ‘tok tutsun’ diye çok yağlı yiyecekler tüketmekten kaçınmalıdırlar.
5-MİDE: Bilhassa midesinde ülser olan şahıslar açlığa karşı çok daha duyarlıdır. Ülseri olan bireyler aç kaldığında midelerindeki yara mide asidine karşı kendini sindirmeye başlar ve çok şiddetli mide ağrısı ve mide bulantısı sorunu yaşarlar. Bu da kişinin ömür kalitesini olumsuz tesirler. Bu nedenle mide hastalığı olanlar, ilaçlarını tertipli alarak sağlıklı bir oruç süreci geçirebilirler.
6-BAĞIRSAK: Kronik bağırsak hastalıkları olanları, oruç sürecinde açlık çok fazla yorar. Bu dönemde bilhassa büyük abdest ile ilgili problemler artabilir. Karında şişkinlik, spazm, gaz şikayeti ve mide bulantıları sıklaşabilir. Bağırsak hastalığı olanların nizamlı bir beslenme programların olmalıdır. İftarda ve sahurda yediklerine çok dikkat etmeli, hazır besinlerle süt ve süt ürünlerini tüketmemeliler. İftar öğünlerini de bölerek yapmalılar.
7-MİGREN: Açlık migren ataklarını tetikleyen bir faktördür. Migren hastalığı olanlar açlığa karşı hassas insanlardır. Uygun olmayan beslenme formları ramazanda migren ataklarını tetikleyebilir. Bilhassa histamin içeriği yüksek (tütsülenmiş besinler ve bekletilmiş peynirler), çikolata yahut kahve üzere besinler tükettiklerinde migren ataklarına yol açabilir. Bu şahıslar de ramazanda doktor denetiminde hem ilaç dozlarını ayarlamalı, hem de hem de beslenmelerine dikkat etmelidir.
8-BÖBREK: Böbrek rahatsızlığı olanlar sıvı tüketimini gün içerisine yayması gereken şahıslardır. Uzun mühlet su içmedikleri vakit bu hastaların böbrekleri zorlanabilir. Bu bireylerin sıvı istikrarını sahurda ve iftarda çok yeterli sağlaması lazım. Tekrar bu hastaların idrar sökücü ve başka ilaçları doktorları tarafından düzenlenmelidir.
9-HİPERTANSİYON: Hipertansiyon hastalarının günlük hayatlarında açlık-tokluk istikrarlı olmalıdır. Yüksek tansiyon sorunu olanlar uzun periyodik aç kaldıkları vakit tansiyonları yükselebilir. Bu nedenle yüksek tansiyonu olanların sıvı tüketimlerini âlâ ayarlamaları gerekir. Ani kalp krizleri, beden damarlarında sorunlar, kanamalar yaşanabilir. Bu nedenle ilaçlarının düzenlenmesi gerekir. Ayrıyeten tükettikleri tuz ölçüsüne ve yağ tipine de dikkat etmeleri kıymetlidir.
10-HİPOGLİSEMİ: Obezite yahut şeker hastası olmayan, olağan kilolu ve hipoglisemi yani şeker düşüklüğü hastalığı olan bireyler vardır. Bilhassa ramazan ayında uzamış açlıkta hipoglisemisi olanlar çok meşakkat yaşar. Bu şahısların açlıkta şekerleri 50-60’a kadar bilinç bozacak düzeylere düşebilir. Bu hastaların da uzun periyodik açlığa dayanabilmeleri için kesinlikle tedavilerinin düzenlenmesi gerekir.
Kaynak: Sözcü