Mesken işleri hafızayı güçlendiriyor, demansı önlüyor

0 53

Kanadalı bilim insanları, mesken işlerine daha fazla vakit harcayan yaşça olgun yetişkinlerin beyin boyutunun daha büyük olduğunu ve bunun da bilişsel sıhhatin güçlü bir göstergesi olduğunu ortaya çıkardı.

DEMANSA KARŞI FİZİKÎ AKTİVİTE

Demans, hafıza ve gibisi zihinsel yeteneklerin bozulması oluşan hastalıklara verilen genel bir isim. Bilim beşerlerine nazaran, cümbüş maksatlı fizikî aktivitenin demansı önlediğine ve beyin sıhhatini etkilediğine dair pek çok delil olsa da, paklık üzere daha sıradan günlük aktivitelerin tesirleri şimdiye kadar çok daha az anlaşılıyordu.

Mesken işlerinin yararlarının vurgulanması; yaşça olgun yetişkinlere daha gerçekçi ve düşük riskli bir fizikî aktivite biçimi önererek onları daha etkin olmaya motive edebileceği belirtildi.

Çalışmada yer alan Toronto, Baycrest’teki Rotman Araştırma Enstitüsü’nden (RRI) Noah Koblinsky, “Bilim insanları idmanın beyin üzerinde olumlu bir tesiri olduğunu zati biliyorlar, fakat bizim çalışmamız birebir şeyin konut işleri için de geçerli olabileceğini gösteren birinci çalışma” dedi.

Koblinsky kelamlarına şu formda devam etti: “Farklı fizikî aktivite biçimlerinin beyin sıhhatine nasıl katkıda bulunduğunu anlamak, yaşça olgun yetişkinlerde bilişsel gerileme ve bunama riskini azaltmaya yönelik stratejiler geliştirmek için çok değerli.”

HAFIZA VE ÖĞRENMEDE TESİRLİ

Araştırmacılar, 65 ila 85 yaşları ortasındaki bilişsel olarak sağlıklı 66 yetişkinden oluşan bir kümede; mesken işleri, beyin hacmi ve biliş ortasındaki irtibatlara baktılar. İştirakçiler, Toronto’daki Baycrest Hastanesi’ne sağlık değerlendirmesi, yapısal beyin görüntüleme ve bilişsel kıymetlendirme dahil olmak üzere üç değerlendirmeye katıldı.

İştirakçilere; toz almak, yemek hazırlamak ve paklık yapmak, alışveriş, bahçe işleri, mesken tamirleri ve bakımı üzere konut işleri için harcadıkları vakit soruldu.

Araştırmacılar; bu cins faaliyetlere daha fazla vakit harcayan yetişkinlerin, beyin hacimlerinin daha yüksek olduğunu buldular. Bu durum, hafıza ve öğrenmede kıymetli bir rol oynayan hipokampüste ve bilişin birçok istikametiyle ilgili olan frontal lobda gözlemlendi.

Kaynak: Sözcü

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.