Işıltılı Bir Cilde Nasıl Sahip Olunur ?
Her kadın ışıltılı ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak ister. Işıltılı bir cilt güzelliğimizi, enerjimizi ve sağlığımızı temsil eder. Ancak yapmış olduğumuz makyaj, geçirdiğimiz günün yoğunluğu, yorgunluğu ve stres gibi nedenler solgun, cansız, sağlık sorunları ile yüzleşen bir cilde sebep oluyor.
1) IŞILTILI BİR CİLT İÇİN CİLT TÜRÜNÜZÜ KEŞFEDİN
Cildinizin hangi cilt türünde olduğunu keşfedin. Cilt tipiniz hakkında bilinçli olmanız cildinizin gereksinimlerini karşılamanıza yardım edecektir.
Normal Cilt: Normal cilt en az sorunlu cilt türüdür. En az bakımla bile ışıltılı görünüme sahip olabilirsiniz.
Kuru Cilt: Kuru cilt kolayca solgun görünebilir. Kapsamlı bir bakım uygulamak ve düzenli ilaçlanma bakım yapacak doğal maskeler ve nemlendiriciler kullanmalısınız.
Yağlı Cilt: Yağlı cilt sorunludur; genelde yağlı ve parlak görünür. Genişlemiş gözenekleri olmasıyla beraber akne oluşumuna eğilimlidir. Dikkatli temizleme, karbonhidrat tüketiminin en aza indirilmesi ve çok fazla krem kullanımından kaçınmak yağlı cilt kalitesinin iyileştirilmesinde faydalı olabilir.
Karma Cilt: Karma ciltlerde hem kuru hem de yağlı cilt özellikleri vardır ve bu nedenle yüzün özel alanlarına göre farklı bakım yapmanız gerekir.
Hassas Cilt: Hassas ciltler genelde çok kuru, sıkı ve kolayca mikrop kapar tahriş olurlar. Özel bir bakıma ihtiyacı olan bu cilt tipi için doğru bakım ürünlerini bulmak zordur ve çok fazla araştırma yapmak gerekir.
2) PARLAYAN VE SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN GEREKLİ BESİNLERİ TÜKETİN
Sağlıklı ve doğal gıdaları yeterli miktarda tüketerek ışıltılı bir cilde sahip olmak mümkün. Yağlı, asitli vb. ürünlerden kaçınarak cildinizi koruyabilirsiniz.
Limon: Limonlar doğal beyazlatma ürünleridir. Pürüzlü cilt yüzeyi, koyu lekeler, sivilce izleriniz var ise parlayan bir cilde kavuşmak için limon kullanmayı deneyin.
Papaya: Papain ve kimopapain gibi enzimler cilt hasarlarını önlemeye yardımcı olur.
Avokado: Avokado antioksidan niteliklere sahiptir ve DNA hasarını önler. Cildinizi UV radyasyonundan koruyan lutein açısından zengin avokado tüketimi cildinize bir hayli iyi gelecektir.
Muz: Muzun olağanüstü cilt iyileştirici özelliği vardır. Muz ayrıca çok iyi bir doğal nemlendirici özelliği taşır.
Çilek: Cildiniz akne eğilimli ise çilek ilacı sayılabilir. Açık ve lekesiz bir cilt elde etmek için yalnızca çilek yiyebilir ya da uygulayabilirsiniz.
Su İçmenin Önemini Asla Unutmayın: Su, vücudumuz için adeta bir şifa deposudur. Bol su içmek, vücudu toksinlerden arındırır. Bunun sayesinde vücudunuzu içeriden besler ve ihtiyaç duyduğunuz neme sahip olursunuz. Bol su içmek cildinizi arzu ettiğiniz gibi ışıltılı görünüme kavuşturur.
3) PARLAYAN VE SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN CİLDİNİZE UYGUN MASKE YAPIN
Evde hazırlayacağınız maskelerle de ışıl ışıl bir görüntüye kavuşabilirsiniz. Keşfettiğiniz cilt tipiniz için en doğru malzemelerle düzenli uygulamalarla kısa bir müddet içinde arzu ettiğiniz görünüme sahip olabilirsiniz.
4) PARLAYAN VE SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN DÜZENLİ UYUYUN
Düzenli uyku saatleri oluşturarak cildinizin ışıltılı görünümüne yardımcı olabilirsiniz. Uyku düzeni cilt sağlığı için son derece önemlidir. Yeterli uyumak cildinizi çok daha sağlıklı gösterir.
5) PARLAYAN VE SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN SPOR YAPIN
Spor yapmanın vücudumuzu nasıl etkilediğini biliyoruz. Beden ve ruh sağlığımız açısından en iyi ilaç olan spor cildimizin ışıltılı görünümüne yardım edecek büyük etkenlerden bir tanesi. Kendinize spor yapabilmek için vakit ayırın, cildinizin nasıl olumlu etkilendiğini fark edeceksiniz.
Bu ipuçları cildinizin yorgun mat ve sağlıksız görünümünden kurtulmak için size yardım edecektir. Kendinize bu adımları uygulamak için vakit ayırın ve ışıltılı bir cildin keyfini çıkartın!
KAYNAK:onlineguzellik.com
