2021’de “Dünyanın en seksi erkeği” seçilerek sürpriz yapan ünlü oyuncu Paul Rudd, gençlik sırlarını anlattı.
Hollywood’un “yaşlanmayan aktörü” Rudd, 53 yaşında olmasına karşın çok daha genç görünmesinin sırrını Men’s Health mecmuasına açıkladı. “Sonsuz gençlik” için en kıymetli şeyin günde 8 saat uyumak olduğunu belirten Rudd, öbür ögeleri da beslenme, yük kaldırma ve kardiyo olarak sıraladı.
Birçok insanın kendisinden diyet ve antrenman listesi istediğini söyleyen aktör, her gün kardiyo yapmak ve haftada üç gün yük kaldırmanın çok değerli olduğunu, fakat en değerli şeyin uyku olduğunu kaydetti.
Güne kahveyle ve aç karnına kardiyo yaparak başladığını belirten Rudd, her gün yumurta yediğini, somonu masasından eksik etmediğini anlattı.
Kaynak: Sözcü